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ANIMAL MOVEMENT / MB TRAINING

WORKSHOPS
Date: 20. Januar 2018 10:00

© Jürgen Scheer

Training für den Körper in seiner Ganzheit, um eine Grundkonstitution aufzubauen bzw. zu halten.
Animal Movement nutz die intuitive und effiziente Art der Bewegung der Tiere. Es trainiert Mobilität, Kraft, Koordination und Balance auf eine natürliche und humorvolle Art.
MB Training (mind/body; muscle/bone) basiert auf Elementen von (Dis-)Koordination, Kampfsport und Tanztechniken. Es bringt den Körper selber zum ‘Denken’, statt sich vom Kopf her leiten zu lassen.
Dynamischen, physisch herausfordernden und kontinuierlichen Bewegungen folgend, zielt das Training darauf ab, den Körper aus seiner Gewohnheitsstruktur zu bringen. Bekannte / beherrschte Bewegungsabläufe werden aus dem Zusammenhang genommen und neu kombiniert. Ähnlich dem Schlagzeugspielen, bei dem Hände und Füsse unterschiedliche Sachen zugleich machen, bewegen wir unsere Körperteile zugleich in unterschiedlicher Art. Es geht dabei sowohl um körperliche sowie geistige Geschwindigkeit und bringt jede*n Teilnehmer*in an individuelle Grenzen von Balance, Ausdauer und Bewusstheit, um den Körper für neue Möglichkeiten der Bewegung zu öffnen.
Sinn ist dabei nicht, etwas ‘zu begreifen’ sondern die Suche von Körper, Kopf und Sinnen nach den Grenzbereichen davon, etwas ‘nicht zu begreifen’.
Das Training ist nicht nur für ‘professionelle’ Beweger*innen, sondern für Jede*n die/der sich für den Körper und dessen Bewegungen interessiert.

Ablauf des Trainings:
* gemeinsames Aufwärmen
* fortlaufende Bewegungsstruktur durch den Raum 
* gemeinsames Dehnen in Partnerarbeit zum Abschluss

Bitte bringt warme Socken und eventuell ein Wechselshirt zum abschliessenden Dehnen mit, da wir viel schwitzen werden !

WER: Jana ‘Pirjana’ Heilmann
WANN: 20. Januar 2018 | 10 - 13 Uhr
PREIS: 30€ | 25€ early bird bis 5. Januar 2018 oder mit tatwerkcard
INFOS & ANMELDUNGEN: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

 

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  • 20. Januar 2018 10:00

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